宝宝们，本号以前的视频均是全部剪辑降噪(zào)处(chù)理后上传的，达到(dào)的效(xiào)果(guǒ)就是，当你(nǐ)点(diǎn)击播放就(jiù)能直接(jiē)进入你需要(yào)的部分内容，且音(yīn)频降噪后(hòu)质量更优，但由于处(chù)理后的(de)视频太大，上传太费(fèi)时间(jiān)。为降(jiàng)低劳动强度，后期视频不再二次(cì)剪辑(jí)，只(zhǐ)对音(yīn)频(pín)做降噪处理，对底噪有(yǒu)要(yào)求的(de)宝宝可点击音频播(bō)放(fàng)，感谢你(nǐ)一路走来(lái)的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉经络反应，是指人体通过视、听、触(chù)、嗅等(děng)感知上的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体其他部位产(chǎn)生令人愉(yú)悦的独特刺激感。

它往往具有有序、重复、音色轻(qīng)柔、语速(sù)平缓、平稳、音量(liàng)低、有非常明显的唇齿(chǐ)音甚至(zhì)呼吸，运(yùn)用真音(yīn)、混音(yīn)、气音(假音)等不同发声技(jì)巧等多种特点(diǎn)。特(tè)别是，大部分ASMR制(zhì)作者为女性，而(ér)且制(zhì)作者(zhě)利用假音(yīn)以及混音可以有效的(de)避免声(shēng)音(yīn)中较多的(de)基频部分，使得(dé)语言能量集中在(zài)纤细空灵的高(gāo)频中。

ASMR最(zuì)早是在2007年，由一些(xiē)论坛在线(xiàn)讨论(lùn)组成(chéng)员提出。后来因(yīn)为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个(gè)词进入了大众的视野。在这条视频里翻杂(zá)志页、耳语(yǔ)、手部动(dòng)作的听觉加上(shàng)视觉的刺激，引(yǐn)发了观众(zhòng)的情绪反应，产生了愉(yú)悦的感觉(jué)。

总结来(lái)讲，ASMR主要通过大自然声音、低(dī)声耳语、咀嚼、耳朵(duǒ)清洁、翻页、抓/刮/触碰(pèng)等的(de)声音来达到刺激(jī)。根据《自(zì)发性(xìng)知觉(jué)经络反应的(de)研(yán)究进展(zhǎn)》，大部(bù)分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同一(yī)种触发器所(suǒ)触(chù)发的情(qíng)感是(shì)不同(tóng)的，大部分听众(zhòng)会有头皮触感，感觉(jué)头(tóu)皮发(fā)麻，汗毛竖(shù)立，某(mǒu)些的身体部位(wèi)甚(shèn)至会(huì)有(yǒu)类(lèi)似电流(liú)经过等感受。对于这种感觉，有的人会觉得(dé)惊奇(qí)和(hé)刺激(jī)，但(dàn)有的(de)人却会感觉放松与愉悦，这与每(měi)个人的经历是密切(qiè)相关的。

当然(rán)，想要(yào)感受(shòu)最真实(shí)的(de)ASMR，你也需(x吴亦凡资产多少亿ū)要一(yī)个(gè)好的(de)设备(bèi)。相比于直接外放的效果，使用(yòng)耳(ěr)机来听(tīng)这些音视频则是更(gèng)好的选择(zé)。市(shì)面(miàn)上有很多主打(dǎ)ASMR的(de)耳机，我(wǒ)就(jiù)不(bù)说(shuō)是哪些了，免得有(yǒu)打广(guǎng)告的(de)嫌疑。其实只(zhǐ)要声音清晰，声场(chǎng)、定位、成像好，细节表现(xiàn)力(lì)足，层次感丰富的耳机，都可(kě)以满(mǎn)足ASMR的(de)需求。如果(guǒ)还(hái)能有主(zhǔ)动降噪的功(gōng)能(néng)就更(gèng)好(hǎo)了，可以(yǐ)隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你有压(yā)力大吴亦凡资产多少亿、入(rù)睡难的烦恼，试试选择一些(xiē)感兴趣(qù)的分类，让自己的心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

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戴上耳(ěr)机(jī)享(xiǎng)受身临其(qí)境的3D声音体验

缓(huǎn)解一天的疲劳? ?放(fàng)松紧(jǐn)绷的神经

别忘了我在(zài)这里等(děng)着哄你入(rù)睡

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